TAG 2: Stress-Signale deines Körpers verstehen & Entspannungsstrategien lernen.
Arbeite die Video-Inhalte von Tag 2 vollständig mit dem Workbook durch und kommentiere dann die Ergebnisse der Aufgabe gerne unter diesem Post.
DEINE AUFGABE ✍️
Überlege dir:
1️⃣ Welche Situationen stressen dich als Mami? Welche Trigger gibt es?
2️⃣ Was sind Stress-Signale meines Körpers? (Beispiele im Workbook)