Willkommen zu TAG 1 der MAMI-STRESSTYPEN CHALLENGE: Ursachen deines Stresses erkennen.
Arbeite die Video-Inhalte von Tag 1 vollständig mit dem Workbook durch und kommentiere dann die Ergebnisse der Aufgabe gerne unter diesem Post.
DEINE AUFGABE ✍️
Überlege dir:
1️⃣ Was hast du bereits versucht, um deinen Stress & Druck als Mami zu reduzieren?
2️⃣ Was war gut? Wie könntest du das ausbauen?
3️⃣ Welche stressfördernden Angewohnheiten hast du? Wie kannst du diese reduzieren?